Wo sitzt der Gluteus
(gluteus maximus, medius, minimus)?

• Gesäßregion

Funktion:

• Strecken & drehen das Hüftgelenk
• Stabilisieren Becken & Rücken

Warum wichtig?

• Grundlage für Kraft & Stabilität
• Unterstützen Beinbewegungen (Gehen, Laufen, Heben)
• Schützen Rücken & Knie