Trizeps

Wo sitzt der Trizeps
(Musculus triceps brachii)
?

  • Rückseite des Oberarms

Funktion:

  • Streckt den Ellbogen

  • Unterstützt Schulterbewegung

Warum wichtig?

  • Essenziell bei Druckbewegungen

  • Armkraft und -form

  • Gleichgewicht zur Bizepskraft

Hier sind Geräte, die du nutzen kannst, um diese Muskelgruppe zu trainieren:

  • Dip-Maschine

  • Seilzug-Turm